Mönchspfeffer kann heilen
von Health Weblog | 11. November 2009
Der Mönchspfeffer ist wie viele andere heut bekannte Gewürze und Gewächse ein Kraut, das man für die unterschiedlichsten Zwecke einsetzen kann. Dieses Samengewächs (auch Agnus Castus oder Keuschlamm genannt) blüht in den Farben Weiß, Grün und Lila und kann in der Homöopathie zur Krankheitsbekämpfung als Unterstützung der Schulmedizin eingesetzt werden. Seinen Namen hat der Mönchspfeffer von seiner Fähigkeit, die Libido des Mannes einzubremsen, weswegen ihn die Mönche in hoher Dosierung in ihr Essen gemischt haben.
Während der Mönchspfeffer für die Männer also von eher nachteiliger Wirkung war, wird er in der Frauenheilkunde zur Beseitigung der unterschiedlichsten Probleme eingesetzt. Neben der Tatsache, dass er den Frauen dabei hilft, schwanger zu werden, hilft er ihnen auch über die Wechseljahre hinweg oder beseitigt lästige Hautkrankheiten wie die Akne. In seltenen Fällen kommt es leider als Nebenwirkung zu Hautausschlägen oder Magen-Darm-Problemen, dennoch überwiegen ganz klar die positiven Effekte.
Den Mönchspfeffer kann man entweder im Form von Tee zu sich nehmen, als Tropfen schlucken oder man kann Tabletten nehmen. Wer das möchte, kann den Mönchspfeffer auch bei sich im Garten anbauen, muss ihn allerdings extrem feucht halten, sonst wächst er nicht richtig und verdorrt.
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Gesund selbst bauen
von Health Weblog | 29. Juli 2009
Allein kann niemand eine Garage günstig selber bauen. Dies ist kaum möglich, denn dafür bräuchte man sehr viel Zeit, die man in den meisten Fällen nicht hat. Um aber dennoch günstig eine Garage zu bekommen lässt man sich oft von seinen Freunden und der eigenen Familie helfen. Als Bauherr hat man aber hier nicht nur die Verantwortung für die Garage und sich selbst, sondern auch für die anderen Personen, die sich auf der Baustelle befinden. Hier ist es besonders wichtig alle Vorschriften zu beachten. Niemand möchte, dass der eigene Vater oder gar der eigene Sohn verletzt wird, weil man sich nicht an gewisse Regeln gehalten hat. Oftmals ist es nämlich so, dass Kleinigkeiten ausschlaggebend sind für Verletzungen auf einer Baustelle.
Da die Gesundheit aber sehr wichtig ist sollte man auch darauf achten, wenn man Garagen günstig selber bauen möchte. Bevor man also die Familienmitglieder und Freunde auf die Baustelle loslässt ist eine Einweisung dringend erforderlich. Macht man die Einweisung richtig, so weiß jeder, was er zu tun hat und worauf man besonders achten muss. So können Unfälle vermieden werden. Aber natürlich ist auch die richtige Kleidung wichtig. Mit kurzer Hose, Sandalen sollte sich keiner auf einer Baustelle aufhalten. Dies kann schnell ins Auge gehen. Das richtige Schuhwerk kann Verletzungen vorbeugen. Erklärt man den Personen, die sich daran beteiligen die Gegebenheiten, so wird das sicherlich jeder verstehen, denn niemand möchte verletzt werden. Garagen günstig selber bauen kann sehr schnell und reibungslos ablaufen, wenn man seine Leute richtig einweist und darauf achtet, dass die Vorschriften auch eingehalten werden.
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Mit dem Rauchen aufhören
von Health Weblog | 13. Juli 2009
Dass es nichts Gesünderes gibt, als mit dem Rauchen aufzuhören, weiß eigentlich heute schon jeder Schüler in den untersten Klassen. Jede Zigarette verkürzt das Leben, da die Schadstoffe, die im Tabakrauch enthalten sind, Gefäßerkrankungen und andere schlimme Konsequenzen zur Folge haben können. Wer es schafft, mit dem Rauchen aufzuhören, tut für seine Gesundheit nur das Allerbeste.
Es ist nicht leicht, die Finger von den Glimmstängeln zu lassen. Was lassen sich die Leute, die mit dem Rauchen aufhören wollen, alles einfallen! Der eine kaut Kaugummi, der nächste lutscht am Bleistift, wieder eine andere geht sogar in eine Therapie. Akupunktur, Bio Resonanz Therapie, Internetkurse und hilfreiche Lektüre werden ausprobiert. All diese Methoden können nur dann wirksam sein, wenn sich der Raucher wirklich entschlossen hat, aus freien Stücken auf die Zigaretten zu verzichten.
Für manche ist der finanzielle Aspekt ein viel besseres Argument, als die Gesundheit. Solange man raucht, merkt man ja noch nicht von den Beschwerden, die später einmal auf einem zukommen werden. Viele Taucher stoppen ihren Konsum erst dann, wenn die Ärzte eindringlich darauf hinweisen, dass es schon fast zu spät ist. Argumentiert man einem Raucher gegenüber jedoch mit monetären Aussagen, findet man vielleicht eher Gehör. Verdeutlicht man zum Beispiel, wie schnell das Geld für einen Jacuzzi beiseite gelegt ist, wenn man nicht mehr Unsummen für die teuren Zigaretten ausgibt, könnte dies erfolgreich sein. Hier verbindet man gleich zwei Siege in einem Argument. So ein Whirlpool ist für die Gesundheit und für das eigene Wohlbefinden kein schlechtes Hilfsmittel. Zusätzlich wird auf das Rauchen verzichtet, was wiederum das Leben um ein großes Stück verlängern kann. Eine gewisse Portion Stolz ist natürlich auch dabei, wenn man endlich berichten kann, dass man sich von seiner Sucht befreien konnte. Alle Freunde und Verwandte werden es gut finden, und dem Durchhaltevermögen ihren Beifall zollen. Der Jacuzzi ist dann quasi die Belohnung dafür, den inneren Schweinehund überwunden zu haben.
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Gesundheit ist die Grundlage des menschlichen Glücks
von Health Weblog | 25. Juni 2009
Gesundheit ist ein Zustand optimaler Leistungsfähigkeit eines Individuums, für die wirksame Erfüllung der Rollen und Aufgaben für die es sozialisiert (Sozialisation = Einordnungsprozess in die Gesellschaft, Normen- und Werteübernahme) worden ist. Dies ist die gängigste Definition für Die Gesundheit.
Die Gesundheit ist die Grundlage des menschlichen Glücks. Viele vernachlässigen Ihre Gesundheit oder sehen diese als Selbstverständlich an. Dabei ist die Gesundheit ein wichtiger Faktor, wenn nicht der wichtigste Faktor, an dem man arbeiten sollte und müsste. Metaphorisch, kann man die Gesundheit als ein Konto betrachten, auf das man einzahlt. Anstatt Geld, zahlt man mit guter Ernährung, körperlicher Aktivität, in Form von Sport und seelischer Ausgeglichenheit ein.
Diese drei Maßnahmen sollte man beachten, um den Benefiz der Gesundheit, auch im hohen Alter zu genießen. Diese Maßnahmen lassen sich doch nicht auf alle Menschen übertragen. Es kommt auf die Individualität des einzelnen an. Manche haben eine natürliche hohe körperliche Fitness, wobei andere viel Sport treiben müssen, um denselben Standart zu erreichen. Einige sind von Natur aus nicht so anfällig für Krankheiten wie Andere.
Diese menschlichen Unterschiede könnte man bis ins unendliche weiterführen. Um eine stabile, immer makellose Gesundheit zu erhalten, sollte der Mensch in erster Linie sich bewusst machen, dass das Leben ein Geschenk ist und zufrieden sein, mit dem was er hat. Diese Ausgeglichenheit sowie Zufriedenheit gibt uns die innere Kraft und Balance, die sich wiederum positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Holen sie sich doch ihre Gesundheitstipps im Internet.
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Kallorien Ratgeber
von Health Weblog | 24. Juni 2009
An sich ist das Essen, das vom Grill kommt, ja nicht so ungesund. Sicher muss man auf die Mayonnaise im Salat verzichten, und auch das Fleisch sollte vernünftig gewürzt und nicht in fettigen Ölmarinaden gebadet werden, bevor es auf den Gas Grill gelegt wird. Es sind ja auch nicht die Kalorien aus Fleisch, Brot und Salat, die so ungesund sind.
Das Fleisch, das auf einen Gas Grill von Santosgrill oder ein anderes Modell gelegt wird, dazu gemischter Salat und Baguette ist nichts, was man nicht essen darf, wenn man auf sein Gewicht und somit auf seine Gesundheit achtet. Die kleinen Beigaben, die man sich noch gönnt, sind es, die unnötige Kalorien darstellen. Ketchup und viele andere Soßen bestehen zu großen Teilen aus Zucker. Auch Mayonnaise in all ihren Variationen ist fettig und gehaltvoll. Grill- oder Kräuterbutter fällt hier nicht aus dem Rahmen, und auch manches Salatdressing ist alles andere, als für einen figurbewussten Menschen geeignet.
Der völlige Verzicht auf all diese Zusätze zum Grillgut vom Gas Grill muss gar nicht sein. Vielmehr sollte man sich bewusst sein, dass es nicht sinnvoll ist, nur Hähnchen zu essen, dies aber dann mit Fett und Zucker zu garnieren. Etwas Maß und Ziel schaden nicht, dann ist das Essen vom Gas Grill gesund und bietet keinen Anlass, sich über Gewicht und Folgeschäden Sorgen machen zu müssen. Natürlich sollte man auch den Konsum von Alkohol oder zuckerhaltigen Getränken nicht aus den Augen verlieren. Auch hier verstecken sich Kalorien, an die man vielleicht im Moment gar nicht denkt.
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Geschwollene Füße
von Health Weblog | 16. Juni 2009
Körperliche Beschwerden waren mir bisher Gott sei Dank immer erspart geblieben, bis ich letztes Jahr merkte, dass sich in meinem Körper etwas veränderte. Jeden Morgen hatte ich schon geschwollene Füße, und am Abend waren sie oftmals so dick angeschwollen, dass ich in keinen Schuh mehr passte. Als ich den Hausarzt aufsuchte, meinte der, das wäre zum Teil schon auf Durchblutungsstörungen zurück zu führen. Ich war geschockt; ich wusste zwar, dass ich als Diabetikerin hier irgendwann mit solchen Beschwerden zu rechnen hatte, doch dass es mit unter 40 Jahren schon so weit sein sollte, wollte mir nicht in den Kopf.
Ich bekam Gummistrümpfe. Ja, diese Dinger, die so hässlich aussahen, dass man freiwillig keinen Rock dazu tragen wollte. Medikamente musste ich auch nehmen; zudem empfahl mir mein Arzt, doch die Füße immer wieder mal für eine Viertelstunde hoch zu legen. Es gäbe da auch Keilkissen für ein Wasserbett, erklärte mir mein Arzt, der wusste, dass mein Mann und ich uns erst neulich ein solches Bett angeschafft hatten. Dieses Kissen sollte ich am Fußende meines Bettes platzieren und die Füße in die Hochlage bringen. Dies würde auch nachts nicht schlecht sein, sagte er, als er mir zum Abschied noch etwas Mut zusprach. Die Beschwerden würden sich bald wieder legen, meinte er, es sei ja schließlich noch nicht allzu schlimm.
Woher sollte ich nun ein solches Keilkissen bekommen? Meine Tochter sagte, schau doch mal im Internet. Gesagt, getan. Als wir das Wasserbett kauften, hatten wir das ja auch im Online Shop gemacht, weil wir dort einfach das günstigste Angebot fanden. Die Adresse des Shops war auf der Rechnung vom Wasserbett noch einmal zu finden, und dort gab es ja auch allerlei Zubehör, unter anderem auch das gesuchte Keilkissen. Glücklicherweise bekam ich dort auch gleich noch zwei passende Bezüge, sodass ich diese wechseln und waschen konnte. Eine Nackenrolle für die nun erforderlichen Stunden der Entspannung habe ich mir auch noch gleich mitbestellt; schließlich lese ich sehr gerne. Die Schmökerstunden mussten also jetzt ins Bett verlegt werden, und das wollte ich mir so angenehm, wie möglich, gestalten.
Es dauerte etwa zwei Wochen, bis die Medikamente, der veränderte Tagesablauf und das Hochlegen der Füße erste Besserungen erahnen ließen. Zumindest konnte ich auch am Abend noch Schuhe anziehen, mit denen ich aus dem Haus gehen konnte, ohne mich schämen zu müssen. Mittlerweile habe ich mir noch ein zweites Keilkissen gekauft, das ich allerdings nicht im Wasserbett benutze, sondern auf dem Sofa, wo ich beim Fernsehen mittlerweile auch die Füße hochlege und es einfach genieße.
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Gelmatratzen als Therapie
von Health Weblog | 8. Juni 2009
Es war kaum zu fassen, wie sehr mein Rücken sich die letzten zwei Jahre verschlechtert hatte. Gut, dass ich als Bauarbeiter, der körperlich arbeitet und auch mancher einseitiger Belastung ausgesetzt ist, etwas anfälliger für Kreuzschmerzen war, war verständlich, aber die zunehmenden Schmerzen belasteten mich doch sehr. Mit 45 Jahren wollte ich noch nicht an Frührente denken, also ging ich zum Arzt.
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Der IQ
von Health Weblog | 5. Juni 2009
Der IQ, oder auch Intelligenzquotient, ist eine Größe zur Messung und Bewertung der allgemeinen Leistungsfähigkeit beziehungsweise Intelligenz. Diese kann man mit Hilfe eines Intelligenztests ermitteln.
Nach jedem Test folgt eine Auswertung. Über 50 % der getesteten Personen gelangen einen IQ um 100. Das entspricht einer normalen Intelligenz. Nur etwa 16 % gehören zu den Menschen mit einer erhöhten Intelligenz und erreichten eine IQ von über 115.
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Der Mönchspfeffer als Heilmittel
von Health Weblog | 29. April 2009
Mönchspfeffer ist eine Pflanze und schon seit dem Mittelalter im Einsatz. Man nennt sie auch Keuschbaum oder Tanis. Die Pflanze kommt als Strauch vor und wird bis zu vier Meter hoch. Aufgrund der äußerlichen Erscheinung wird Mönchspfeffer oft mit Hanf verwechselt. Er hat kleine Blüten, die rosa, weiß, violett oder blau gefärbt sein können. Vor allem an feuchten Standorten und Flussufern im Mittelmeerraum und Südwestasien kommt die Pflanze oft vor. Mönchspfeffer ist vor allem durch seine Wirkung auf die Libido des Mannes bekannt geworden. In kleinen Dosen eingenommen, kann Mönchspfeffer die sexuelle Aktivität steigern, in größeren Dosen vermindert Mönchspfeffer die Libido. Aber und vor allem auch bei Frauen kommt die Pflanze in bestimmten Gebieten zum Einsatz. Bei Menstruationsstörungen kann eine Einnahme über einen langen Zeitraum sehr wirksam sein. Die rotschwarzen Früchte zügeln die Ausschüttung des follikelstimulierenden Hormons FSH. Bei Wechseljahrbeschwerden oder zur Behandlung des prämenstruellen Syndroms findet Mönchspfeffer auch heute noch Anwendung. Es gibt viele verschiedene Mittel, die Mönchspfeffer enthalten. Unter anderem wird dieser Wirkstoff auch gegen Akne, Haarausfall oder Depressionen verwendet. Wer die Tabletten aus der Apotheke eher verschmäht, kann sich Mönchpfeffer auch als Tee aufbrühen und so die positiven Wirkungen auf den Körper empfangen und eventuelle Beschwerden lindern.
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Ohne Rezept Arznei kaufen
von Health Weblog | 27. März 2009
Wer sich auf dem Gebiet der Arznei ein wenig auskennt, wird von sich aus wissen, welche Medikamente am besten wirken, wenn sich eine Grippe eingeschlichen hat oder gar eine Bronchitis oder Mandelentzündung.
Die meisten Menschen aber sind angewiesen auf eine Beratung in der Apotheke oder eine Rezeptierung vom Hausarzt.
Denn es gibt immer noch die frei verkäuflichen und die rezeptpflichtigen Arzneimittel.
Allerdings lockert sich der Handel diesbezüglich gerade ein wenig durch die inzwischen existenten Online-Apotheken und die Versand-Plattformen, über die Medikamente aus dem Ausland bestellt werden können.
In Deutschland sind frei verkäufliche Potenzmittel nur auf pflanzlicher Basis erhältlich.
Über Plattformen im europäischen Ausland können freie Potenzmittel ohne Rezept gekauft werden, für die man in Deutschland ein Rezept vorlegen müsste.
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