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Mit Onlinekurs zum Nichtraucher?
von Health Weblog | 27. August 2008
Speziell im Bereich der Raucherentwöhnung werden immer wieder neue Heilmethoden entwickelt. Viele ehemalige Raucher, die den Absprung geschafft haben, behaupten gerne ein paar Jahre später, es sei gar nicht so schwer gewesen, es hätte nur ein wenig Willenskraft und einen festen Entschluss gekostet. So einfach ist das leider bei den meisten nicht.
Wer nikotinabhängig ist, muss selbstverständlich erst einmal den Entschluss für sich selbst fassen, mit dem Rauchen aufzuhören. Allerdings vergehen oftmals noch Monate von diesem Entschluss bis zu dem Tag, an dem wirklich Schluss sein soll. Viele helfen sich mit Nikotinpflastern, Nikotinkaugummis, mit speziellen Tabletten, die gegen Depressionen wirken und vom Arzt verschrieben werden können. Es gibt Fachlektüre, die auf den Weg zum Nichtraucher begleitend wirken kann – und ebenso werden inzwischen Online-Nichtraucherkurse angeboten. Rauchentwöhnung online – geht das? Grundsätzlich ja, sofern man den festen Willen hat, wirklich aufzuhören. Gemeinschaft macht stark, das weiß man auch aus anderen Lebensbereichen. Ein Nichtraucherkurs kann durchaus online erfolgen und als Zusatzangebot wird bei den meisten Kursen, die in der Regel recht günstig sind, ein Forum angeboten, in dem man sich mit anderen austauschen kann, sich gegenseitig bestärken und ermutigen kann. Gegen die zusätzliche Verwendung spezieller Präparate und Hilfsmittel spricht natürlich auch nichts. Erlaubt ist alles, was hilft!
Topics: Heilmethoden |
Am 11. Dezember 2008 um 19:58 Uhr
Habe mit online-Kursen keine Erfahrung. Mein Start in das Nichtraucherleben habe ich über einen Nichtraucherkurs an der Ostsee getan - vor mittlerweile 8 Monaten - und bin (fast)nicht rückfällig geworden.
Am meisten hat mir die Sache mit der Akupunktur geholfen.