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Solarium – auch im Sommer?
von Health Weblog | 14. Mai 2008
Viele Menschen wettern gegen die künstliche Besonnung im Solarium, in der festen Überzeugung, dies sei schädlich für die Haut. Das ist so nicht richtig. Wer beispielsweise viel arbeitet und wenig Zeit des Tages in der Sonne oder überhaupt im Tageslicht verbringen kann, sollte sogar regelmäßig ins Solarium gehen. Speziell im Winter, wenn die Tage kürzer sind, aber ruhig auch im Sommer, wenn man nicht regelmäßig an die Sonne kommt.
Die UV-Strahlen im Solarium setzen lebenswichtiges Vitamin D frei – und das schützt vor Krebs. Außerdem wirken die Strahlen stimmungsaufhellend. Das ist ganz besonders wichtig im Winter – aber wer im Sommer nicht genügend Zeit an der Sonne verbringen kann, oder ein Sonnenbad einfach vom Kreislauf her nicht gut verkraftet, sollte ruhig auch im Sommer ins Solarium gehen.
Natürlich gilt hier wie bei allen Dingen im Leben: in Maßen genießen. Jeden Tag auf die Sonnenbank ist ganz sicher schädlich – alle zwei Wochen einmal ist zu wenig. Es kommt auf das gesunde Mittelmaß an. In einem guten Sonnenstudio wird man Sie lange beraten, Ihren Hauttyp bestimmen und einen Besonnungsplan aufstellen, an den Sie sich halten sollten. Ganz wichtig ist auch der Schutz der Augen – niemals ohne Schutzbrille auf die Sonnenbank legen!
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