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Kallorien Ratgeber
von Health Weblog | 24. Juni 2009
An sich ist das Essen, das vom Grill kommt, ja nicht so ungesund. Sicher muss man auf die Mayonnaise im Salat verzichten, und auch das Fleisch sollte vernünftig gewürzt und nicht in fettigen Ölmarinaden gebadet werden, bevor es auf den Gas Grill gelegt wird. Es sind ja auch nicht die Kalorien aus Fleisch, Brot und Salat, die so ungesund sind.
Das Fleisch, das auf einen Gas Grill von Santosgrill oder ein anderes Modell gelegt wird, dazu gemischter Salat und Baguette ist nichts, was man nicht essen darf, wenn man auf sein Gewicht und somit auf seine Gesundheit achtet. Die kleinen Beigaben, die man sich noch gönnt, sind es, die unnötige Kalorien darstellen. Ketchup und viele andere Soßen bestehen zu großen Teilen aus Zucker. Auch Mayonnaise in all ihren Variationen ist fettig und gehaltvoll. Grill- oder Kräuterbutter fällt hier nicht aus dem Rahmen, und auch manches Salatdressing ist alles andere, als für einen figurbewussten Menschen geeignet.
Der völlige Verzicht auf all diese Zusätze zum Grillgut vom Gas Grill muss gar nicht sein. Vielmehr sollte man sich bewusst sein, dass es nicht sinnvoll ist, nur Hähnchen zu essen, dies aber dann mit Fett und Zucker zu garnieren. Etwas Maß und Ziel schaden nicht, dann ist das Essen vom Gas Grill gesund und bietet keinen Anlass, sich über Gewicht und Folgeschäden Sorgen machen zu müssen. Natürlich sollte man auch den Konsum von Alkohol oder zuckerhaltigen Getränken nicht aus den Augen verlieren. Auch hier verstecken sich Kalorien, an die man vielleicht im Moment gar nicht denkt.
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